56.6kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．リゾット

２．スープ

３．フォカッチャ

４．ティラミス

５．コーヒー

おやつ

１．スポーツカステラ

夜

１．ベーコンフランスパン

２．野菜の美食パン

３．プロテイン

４．メロン