56.7㎏

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．キーマカレー

２．コーヒー

おやつ

１．チーズ

２．贅沢ルマンド

３．チョコレートクッキー

夜

１．野菜の美食パン

２．プロテイン