57.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ステーキ

２．サラダ

３．スープ

４．ごはん

おやつ

１．パン・オ・ショコラ

おやつ

１．ルマンド

２．海鮮せんべい

おやつ

１．プロテイン

２．ドーナツ

３．ドーナツ