57.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．豚ときくらげと玉子の塩炒め

２．ごはん

３．スープ

４．ザーサイ

おやつ

１．ルマンド

２．海鮮せんべい

夜

１．ハニーバタートースト