57.1kg

朝

１．ホットケーキ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．牛筋と大根の煮込み

２．鰆と茄子のしぐれ煮

３．茄子と厚揚げの麻辣醤

４．じゃがいものポタージュ

５．十六穀米

おやつ

１．フィナンシェ

２．豆乳ティー

夜

１．ステーキ丼

２．コーンポタージュ