2022-02-14 測ってない 朝 1.アメリカンワッフル 2.グラノラヨーグルト 3.ティーラテ 昼 1.トマト 2.ガレットブルトンヌ おやつ 1.カスクート 2.オニオングラタンスープ 夜 1.ショソンオポンム