58.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．無添加アーモンド

６．無添加クルミ

昼

１．鰹たたき

２．野菜炊き合わせ

３．鰹煮

４．ごはん

５．味噌汁

６．お新香

おやつ

１．ワッフル

２．紅茶

夜

１．ブレッツェル

２．バターブレッツェル

３．東京ボルシチ