58.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ローストビーフサンドイッチ

２．よもぎあんぱん

３．野菜スープ

夜

１．冷凍チャーハン

２．さわら西京焼き

３．味噌汁