2022-03-22 57.5kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.無添加アーモンド 6.無添加クルミ 7.フィナンシェショコラ 昼 1.汁なし担々麺 2.ごはん おやつ 1.カヌレ 2.カヌレ 夜 1.ローストビーフサンドイッチ 2.ビフカツサンドイッチ 3.リンゴジュース