58.6kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．無添加アーモンド

６．無添加クルミ

昼

１．担々麺

２．雲白肉丼

おやつ

１．里柿

夜

１．オマール海老のビスク

２．タコとブロッコリーのバジルサラダ

３．冷凍チャーハン