58.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

おやす

１．マドレーヌ

２．バナナフィナンシェ

昼

１．豚ばらと季節野菜のトマト煮込み

２．パン

おやつ

１．みかんのタルト

２．バスクチーズケーキ

３．紅茶

夜

１．冷凍青椒肉絲

２．冷凍生姜スープ

３．ごはん