57.9kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．チェダーチーズ
昼
１．サンドイッチ
２．小松菜ジュース
おやつ
１．チョコレート
夜
１．海老と豚つくねのサクサク揚げ
２．ローストビーフ自家製タルタル
３．野菜炒め
４．生ハムコロッケ
５．ビール
６．ビール
おやつ
１．アイスクリーム