2018-08-08 58.2kg 朝 1.野菜ジュース 2.ヨーグルト 3.キウイ 4.チェダーチーズ 昼 1.ベーコンとトマトのサンドイッチ 2.ブロッコリーパン 3.ズッキーニパン 夜 1.サラダ おやつ 1.プロテインゼリー おやつ 1.アイスクリーム