57.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ハンバーグ

２．ごはん

３．味噌汁

おやつ

１．アイスクリーム

夜

１．フライドチキン

２．野菜炒め

３．トマトのマリネ

４．微アルコールビール

おやつ

１．ゼリー

おやつ

１．ヤクルト１０００