56.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

おやつ

１．マンゴーパフェ

２．牛乳

３．ルイボスティー

昼

１．和風キーマカレー

夜

１．ほうれん草のサンドイッチ

２．クリームチーズのバゲットサンド

おやつ

１．チーズケーキ

２．微アルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００