2022-10-16 56.7kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.トマトカレー おやつ 1.ソフトクリーム 2.紅茶 夜 1.おかゆ 2.味噌汁 おやつ 1.ヤクルト1000