2022-12-04 56.9kg 昼 1.キーマカレー 2.栗のパウンドケーキ 3.コーヒー おやつ 1.クッキー 2.クッキー 3.クッキー おやつ 1.パウンドケーキ 2.コーヒー 夜 1.豚ともやしの塩だれ炒め 2.ぼんち揚げ 3.微アルコールビール おやつ 1.卵黄 2.卵白 おやつ 1.ビスキュイジョコンドゥ切り落とし おやつ 1.ヤクルト1000