2023-01-04 55.8kg 朝 1.ハニーバタートースト 2.野菜の美食パンチーズ乗せ 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 昼 1.オニオンスープ 2.パン 夜 1.チキンのトマト煮 2.パン おやつ 1.ホットチョコレート 2.ヤクルト1000