56.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．麻婆豆腐

２．麦ごはん

３．胡麻団子

４．みかん

夜

１．鴨スモークハム

２．ホットケーキ

３．牛乳

４．ヤクルト１０００