2023-04-02 58.1kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.バナナケーキ 夜 1.ホットケーキ 2.ソーセージ 3.玉子牛乳 おやつ 1.ヤクルト1000