2023-01-10 56.8kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.鶏みぞれそば おやつ 1.うま栗 2.里柿 夜 1.カレーライス おやつ 1.ホットチョコレート おやつ 1.ヤクルト1000