57.1kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．天ぷら

２．ひじき煮

３．大根と薄揚げ

４．ごはん

５．味噌汁

おやつ

１．ドーナツ

２．マラサダドーナツ

３．シフォンケーキ

夜

１．ミルクプロテイン

２．チーズおかき

３．チーズ

４．微アルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００