57.0kg

朝

１．ホットケーキ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．玉子牛乳

昼

１．蒸鶏葱ソース

２．ごはん

３．サラダ

４．ザーサイ

５．杏仁豆腐

夜

１．おにぎり

２．おにぎり

３．鯖味噌煮

４．海老とイカとブロッコリーの葱ソース

おやつ

１．プリン

２．みかんジュース

おやつ

１．ヤクルト１０００