2023-11-05 57.9kg 朝 1.フィナンシェ 2.リーフパイ 3.ガレットブルトンヌ 4.野菜ジュース 5.ヨーグルト 6.キウイ 昼 1.フレンチトースト 2.アイスクリーム 夜 1.前菜盛り合わせ 2.レモンとパルミジャーノチーズのスパゲッティ 3.ヒラメの包み焼き 4.豚のグリル 5.ノンアルコールビール 6.ハーブティー おやつ 1.ヤクルト1000