56.1kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．煮穴子天丼

２．豚汁

３．浅漬け

おやつ

１．みかん

２．ピスタチオタルト

３．マドレーヌ

４．プレスバターサンド

夜

１．冷凍蟹クリームスパゲッティ

２．冷凍鶏むね肉とブロッコリー

おやつ

１．そら豆クッキー

おやつ

１．ヤクルト１０００