56.4kg

朝
１．ばなな
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
おやつ
１．しらすせんべい
昼：１３５０円
１．サラダ
２．カルボナーラスパゲッティ
３．コーヒー
夜：７２０円
１．ミックスサンドイッチ
２．毎日骨太