食費が月収を下回る日まで

食っても食っても一向に体重が減らないのはなぜなのか。

56.5kg


1.玉子ごはん梅干し混ぜ
2.豆乳
3.野菜ジュース
4.無脂肪ヨーグルト
5.煮干し
6.無添加アーモンド

1.プルコギ風焼肉
2.大根ナムル
3.サラダ
4.ごはん
5.味噌汁
6.お新香
おやつ
1.カステラ
おやつ
1.クッキー
おやつ
1.バナナ
2.みかん

1.レトルトカレー
2.無脂肪乳