57.9kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１９３０円
１．カツサンド
２．フレンチトースト
３．コーヒー
夜
１．バターチキンカレーライス