2014-08-15 57.3kg 朝 1.玄米玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼:880円 1.エッグサンドイッチ 2.パウンドケーキ 3.コーヒー 夜 1.ピザとか 2.ペリエ