57.0kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．パウンドケーキ
昼
１．サンドイッチ
２．ヨーグルト
おやつ：７１０円
１．ショコラティーヌ
２．フロマージュクリュ
３．牛乳
夜
１．焼肉と豆苗の目のおろしポン酢