朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：９００円
１．とんかつ
２．サラダ
３．ごはん
４．味噌汁
おやつ
１．こぶしゃりチュイル
２．米最中
３．宇治茶ラスク
４．チーズケーキ
夜：２２０３円
１．春菊サラダ
２．ソーセージ
３．鶏とフレッシュトマトのペペロンチーノ
おやつ：３００円
１．セブンイレブンポンデリング
２．セブンイレブンチョコファッション
３．セブンイレブンハニーディップ
