55.7kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
昼
１．チキンとキノコとチーズのサンドイッチ
２．グラノーラヨーグルト
３．コーヒー
おやつ
１．いちご
夜：９６０円
１．野菜炒め
２．チューリップ
飲み：２８００円
１．コント・ド・ラモット
２．ブルゴーニュ　ソーヴィニヨンブラン
３．りんごとカマンベールチーズ