57.3kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：９８０円
１．人参プリン　ナスとトマトのオリーブ煮　海苔の入った揚げパン
２．サラダ
３．自家製フォッカッチャ
４．牛肉と豚肉ミンチとナスのトマトソース　スパゲッティ
喫茶：４００円
１．コーヒー
夜
１．鶏つくねと白菜のスープ
２．豚汁