57.1kg

朝
１．ホットケーキ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．納豆
昼：１９００円
１．バターミルクパンケーキ
２．トマトスープ
夜
１．サラダ