2016-08-05 56.1kg 朝 1.納豆玉子ごはん 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.ヒレカツサンドイッチ 2.ポテトチップス 3.サラダ 夜 1.握り寿司