2016-08-04 55.9kg 朝 1.納豆玉子ごはん 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.ドライカレーオムライス おやつ 1.チョコレートソフトクリーム 2.プチシュークリーム 3.コーヒー 夜 1.豚と豆苗の芽の中華炒め