56.2kg

朝
１．サラダラップ
２．チキンサンドイッチ
３．コーヒー
おやつ
１．ヨーグルト
昼
１．お造り
２．焼き魚
３．蛸と若布の酢味噌
４．肉と揚げの煮物
５．天ぷら
６．ごはん
７．アサリの味噌汁
おやつ
１．アイスクリーム
２．歌舞伎揚げ
夜
１．鶏もも焼き
２．空芯菜の芽とサラダ菜炒め