56.8kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：９００円
１．鉄火丼
２．春雨サラダ
３．味噌汁
４．お新香
おやつ
１．ジェラート
夜
１．サラダ
２．鶏唐揚げ