56.8kg

朝
１．パンケーキ
２．りんご
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼
１．天丼
２．味噌汁
おやつ
１．プロテインゼリー
夜
１．焼肉
２．野菜
３．抹茶のムース
４．いちご