56.8kg

朝
１．焼き芋
２．ゆでたまご
昼：１０００円
１．アジのロースト　青のりマヨネーズ
２．サラダ
３．ごはん
４．スープ
おやつ：９８０円
１．ガトーウィークエンド
２．コーヒー
夜
１．親子丼
２．野菜かき揚げ
３．海老天
おやつ
１．プロテインゼリー