2018-10-04 56.9kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.海鮮賄い丼 2.味噌汁 3.お新香 夜 1.棒棒鶏 2.空芯菜炒め 3.海老マヨ 4.オクラのフリット 5.四川麻婆豆腐 6.箕面ビール 桃ヴァイツェン 7.箕面ビール ヴァイツェン