57.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

おやつ

１．プロテインゼリー

昼

１．レトルトカレー

２．クロワッサン

おやつ

１．濃抹ソフト茶白玉善哉

２．煎茶

夜

１．前菜３種盛り

２．ゆでたまごアンチョビマヨネーズ

３．無花果クリームチーズ

４．秋鮭とキノコのホイル焼き

５．猪肉と栗のラグーソース　タリアテッレ

６．スパークリングワイン

７．白ワイン

８．赤ワイン