58.2kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．プロテイン無脂肪乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．アーモンド
昼：１６００円
１．自家製パンとツナのサラダ
２．自家製ベーコンとキャベツの白ワインソース　タリアテッレ
３．いとよりのムニエル焦しバターソース　アスパラのソテー　男爵芋のピューレ
４．リンゴのゼリー　フルーツのカクテル　チーズケーキ
５．ホットミルク
おやつ
１．ヨックモック
夜
１．りんご
２．バナナ
３．みかん