57.2kg

朝

１．パン

２．タルティーヌ

３．ブリオッシュ

４．野菜ジュース

５．ヨーグルト

６．キウイ

おやつ

１．プロテイン

昼

１．うどん

２．鰹たたき

３．ごはん

夜

１．ステーキ

２．野菜炒め

３．温野菜

４．パイナップル

５．いちご

６．ガレットブルトンヌ

７．エンガディーナ

８．カステラ

９．赤ワイン