56.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

昼

１．牛すじ丼

２．おろしそば

３．味噌汁

夜

１．サラダ

２．はまちカマ焼き

３．酒粕クリームチーズ

４．お造り

５．蛤の白ワイン蒸し

６．海老と山菜の天ぷら

７．梵

おやつ

１．牛乳寒天

２．チーズケーキ