56.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．みかん

昼

１．ツナサンド

２．サラダ

３．コーヒー

夜

１．胡麻豆腐

２．鯛酒盗和え

３．餅と豆腐の揚げ出し

４．河豚唐揚げ

５．野菜天ぷら

６．鮭茶漬け

７．日本酒

おやつ

１．プリン

２．プリン