56.2kg

朝

１．トースト

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．マンゴー

５．半熟玉子

６．無添加アーモンド

昼：７５０円

１．油淋鶏

２．揚焼売

３．ごはん

４．スープ

おやつ：１１５０円

１．丸ごと桃タルト

２．紅茶

夜：６０１０円

１．海老の香草パン粉焼き　ブロッコリーとシラスのアンチョビオイル　鶏胸肉と玉ねぎのトマト煮　牛ハラミのマリネ　ぶどうのヨーグルト和え

２．真鯛のカルパッチョ

３．泉州水茄子と生ハムのパルミジャーノチーズ

４．トウモロコシのフリット

５．牛もも肉のステーキ

６．白ワイン

おやつ

１．チョコレート