56.8kg

朝

１．トースト

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．半熟玉子

６．プリン

昼

１．カレーパン

２．アップルパイ

３．サラダ

４．野菜ジュース

おやつ

１．ミルクプロテイン

２．イオンウォーター

夜

１．親子丼

２．そば

３．お新香

おやつ

１．パインスムージー