2019-12-16 57.5kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.サンドイッチ 2.ヨーグルト おやつ 1.シュークリーム 夜 1.フカヒレスープ 2.回鍋肉 3.ごはん おやつ 1.マドレーヌ