2020-01-02 56.7kg 朝 1.バゲット 2.野菜ジュース 3.牛乳 4.りんご 昼 1.ハンバーガー 2.サラダ 3.チキンナゲット 4.オニオンリング 5.ミネストローネ おやつ 1.ベリーと白ワインのムース 2.ガレット・デ・ロワ 3.牛乳 おやつ 1.プロテイン無脂肪乳 夜 1.いのしし丼 おやつ 1.なまずサブレ